Insegnante Feldenkrais
Non si tratta di eliminare l’errore.
Si tratta di imparare.
Moshe Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais® è un processo d’apprendimento somatico che ti permette di sviluppare consapevolezza su come ti organizzi nell’azione motoria
Si basa sulla plasticità del sistema nervoso e ti incoraggia a sperimentare pattern di movimento non abituali grazie a un’attenzione diretta, l’osservazione del respiro e una combinazione di sensibilità e immaginazione.
Le lezioni ti coinvolgono in un processo attraverso cui la percezione è stimolata a viaggiare fra ciò che stai facendo e come lo stai facendo, senza la preoccupazione di raggiungere un risultato. Più semplicemente: impari a imparare.
Esplorando differenti alternative d’azione, lentamente e senza sforzo, puoi migliorare l’efficienza, la comodità e l’eleganza del tuo modo di muoverti e acquisire una maggiore libertà di scelta.
In cosa posso aiutarti?
- Migliore organizzazione muscolo-scheletrica
- Espansione delle opzioni di movimento e del respiro
- Postura più efficace e dinamica
- Maggiore flessibilità, coordinazione ed equilibrio
- Raffinare il senso cinestesico
- Prevenzione e recupero da traumi fisici
- Disturbi neurologici, fibromialgia
- Problemi di immagine corporea
- Ampliamento della gamma espressiva
LEZIONI DI GRUPPO:CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO (CAM®)
La mia voce ti invita a eseguire piccoli movimenti che progrediscono gradualmente in altri più complessi o dinamici, fino a un tuo coinvolgimento globale.
LEZIONI INDIVIDUALI:
INTEGRAZIONE FUNZIONALE (IF®)
Durante un’IF® sei guidatə attraverso un tocco gentile e non invasivo: insieme esploriamo movimenti, chiariamo connessioni e integriamo nuove possibilità per un’azione facile ed efficace. È un’esperienza confortevole, che procede in assenza di sforzo o dolore, e ti consente di ampliare le possibilità del tuo sistema muscolo-scheletrico, sia questo limitato da patologie neurologiche, difficoltà motorie o da semplici abitudini.
Il segreto è agire - o vivere - in modo non compulsivo.
Le tue domande sono preziose
Nel dubbio ci si sofferma, affiorano possibilità, si delinea un percorso. Si decide una meta.
